Blogi

6.3.2016

Banaanilettuja ja marjasosetta

Yksi lempiaamiaisiani on banaaniletut. Tällä hetkellä voidaan puhua yhdestä letusta, koska ajan säästämiseksi paistan yhden ison räiskäleen. Kääntäminen onnistuu helposti ja nopeasti ison lautasen avulla: lautanen paistinpannun päälle, pannu ympäri, liu’uta ympäri käännetty lettu pannulle paistumaan toiseltakin puolelta. Letun nautin … Lue lisää

1.3.2016

Kohti parempia unia

Olen viikonlopun hotellissa. Sänky on liian pehmeä, tyyny muhkurainen, ilmastointi humisee, kuuluu kohinaa, exit kyltti hohtaa pimeässä – en saa nukuttua kunnolla. Kaipaan omaan kotiluolaani, täydellistä pimeyttä, hiljaisuutta, oikeaa lämpötilaa ja raikasta ilmaa, hyvin tukevaa patjaa sekä oikean kokoista tyynyä. … Lue lisää

29.2.2016

Motivaatio

Sinulla on varmasti kokemus, useitakin, kun olet ollut äärimmäisen motivoitunut. Meillä kaikilla on. Se, mikä motivoi, miten motivoitua ja motivoida itseään on toki jokaisella yksilöllistä – ja mahdollista kartoittaa sekä vahvistaa henkilökohtaisen valmennuksen menetelmin. Saan useita kysymyksiä motivaatiosta, aloittamisesta sekä … Lue lisää